Las lesiones forman parte de la vida del corredor popular. Por eso hay que saber diagnosticarlas lo antes posible, para así darle un tratamiento y evitar que se agrave. Muchas veces simplemente siguiendo unas pautas o consejos básicos, seremos capaces de evitar la temida lesión.
Así que aquí tenéis las lesiones típicas de los corredores populares. Con consejos, tratamientos y técnicas de recuperación. Los cuales evitaran, sanarán o reducirán los riesgos de volver a padecerla.
En la sección Lesiones del corredor popular, podrás encontrar información sobre:
Perisotitis, como evitar las rozaduras, fascitis plantar, condromalacia rotuliana o patelar, tendinitis rotuliana o patelar, lesión en el tendón de Aquiles, tensor de la fascia lata, sinovitis en la rodilla, esguince de tobillo, correr con ciática, osteopatía de pubis o pubalgia, osteocondritis en la rodilla, uñas moradas por correr, dolor de espalda al correr, curar ampollas en los pies, inflamatorio hielo, calambres en los gemelos, rotura 5 metatarsiano, las 5 típicas lesiones del corredor.
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