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El entrenamiento de multisaltos mejora fuerza explosiva. Estos nos van a proporcionar un empuje poderoso en la carrera…

Dentro del conjunto de corredores, los hay profesionales y populares. Pero dentro de los populares los hay normales, bu…

Una de las cosas mas desagradables que pueden pasar cuando estas corriendo, es no poder respirar. Y me refiero…

Como siempre ahí va la clasificación, fotos y videos de la carrera: - Clasificación general Aquí - Fotos de la carr…

A muchos de nosotros después de un entrenamiento o carrera nos ha dolido la espalda. Esto puede ser producido por múlti…

Hoy he asistido a la II Volta a Peu de les Falles de València del Circuito CRM. Esta vez no lo he hecho como corredor p…

Para los que no conozcan esta prenda, decir que ha de formar parte de todo vestuario de corredor. Ya que reúne todas la…

Cuando necesitamos respirar bien, el tener problemas en las fosas nasales , puede producir una disminución del caudal…

- Clasificación general Maratón Aquí (carreraspopulares.com) - Clasificación general 10k Aquí (carreraspopulares.com…

Hoy quería hablaros a cerca de este tipo de entrenamientos. Hace algún tiempo que me comentaron de esta “modalidad” de …

Ayer 12/11/11, tenía una cita pendiente con una tirada. Un entrenamiento que me venció esta misma semana y que no podía…

Ayer escribí el artículo de 32k o 16k+16k . Y para comprobar que lo que decía mi amigo Pedro era verdad. Nada mejor que…

Como algunos de vosotros ya sabréis, estoy preparando la Maratón de Valencia 2011. Es mi primera Maratón y como es de e…

Aprender a respirar mientras corres , marcará la diferencia entre poder llevar un ritmo alto, o por el cont…

Hoy se ha disputado la XII Volta a Peu al Cabanyal. Una de las carreras pertenecientes al VII Circuito CRM Ruralcaja Ca…

Un error que se comete en la técnica de carrera , es el de intentar dar las zancadas mas largas. Creyendo que así va…

Se acerca la Maratón de Valencia, estamos a 37 días del evento y la cita se ve mas cerca que nunca. Atrás va quedando l…

Hoy ha sido el día. El día de correr para mí la mejor media maratón del año. La media maratón de Valencia. Siempre es…

Esta es una lesión que la primera vez que la sufres es algo desconcertante. Pues en la mayoría de casos no se sabe muy…

Esta mañana he corrido la II Carrera de la Salut del Circuito CRM 2011. Normalmente voy con muchas ganas a este tipo de…

Esta mañana (10-10-11) he hecho la primera tirada de 30 kilómetros premaratón. Y digo la primera porque quiero hacer un…

Este gadget es muy utilizado tanto en verano como en invierno. Ya que existe un gran abanico de modelos. Los cuales nos…

Hoy he corrido la Media maratón de Alaquás 2011. Es la primera vez que la corría y no conocía nada el recorrido. Solo c…

¿A quien no le gustaría saber en tiempo real la distancia que lleva recorrida, el ritmo al que va, la velocidad, las ca…

No es que sea un artículo de equipación exactamente. Pero si es una especie de gadget para el running. Ya que están hec…

En ocasiones, cuando salimos a correr. Nos encontramos con un sol resplandeciente. Eso inicialmente es bueno, porque si…

Ya se que no tiene que ver este gadget directamente con el running. Pero seguro que a mas de uno se le ha pasado por la…

Esa pregunta nos la hemos hecho todos alguna vez. Y seguro que los mas experimentados ya han sacado sus propias conclus…

Las rodillas es una de las partes que más sufre en la carrera, por no decir la que más. Una de las lesiones típicas es …

Todo corredor que quiera mejorar sus tiempos y evitar lesiones. Está obligado a hacer ejercicios para fortalecer los m…

Todo corredor que quiera mejorar sus tiempos y evitar lesiones. Está obligado a hacer ejercicios para fortalecer los m…

Todo corredor que quiera mejorar sus tiempos y evitar lesiones. Está obligado a hacer ejercicios para fortalecer los m…

Todo corredor que quiera mejorar sus tiempos y evitar lesiones. Está obligado a hacer ejercicios para fortalecer los m…

Hoy (11/09/2011) he corrido esta prueba perteneciente al XIV Circuito Diputación de Valencia 2011. Nunca la había cor…

En los entrenamientos e inclusive en las carreras populares. Se ven a corredores con auriculares. Se supone que es…

Muchas veces ante algún dolor o molestia, lo que hacemos es ignorarlo. Y esto en la gran mayoría de veces no es más que…

Correr con ciática es algo que ningún profesional de la salud va a aconsejar. Si alguien cree que puede estar sufriendo…

Hoy 04/09/2011 ha tocado carrera del circuito de Ruralcaja CRM. En este caso la XXXV Volta a Peu als barris de Sant Mar…

Todos recordaremos el famoso esguince de tobillo de Messi. Producido por una dura entrada de Tomas Ujfalusi, defensa de…

La sinovitis es una lesión muy grave para los corredores. La cual puede apartarnos varios meses, inclusive de por vida …

Los rodajes forman parte de casi todos, por no decir de todos los entrenamientos que existen. Ya sean para un ve…

Todo el mundo que poco o mucho, está metido en el mundo del running, conoce las series , los rodajes, las cuestas . Per…

Esta historia comienza este domingo 21/08/11. Cuando mi hermano me propone hacer una ruta en bicicleta por el río Turia…

Hace unos 8 meses haciendo unas series de 200 metros, noté de repente como algo en mi muslo derecho hacia crack. …

Existen multitud de planes de entrenamiento , formas o maneras de entrenar. Todas nos van a aportar unos beneficio…

Correr más, es lo que nos gustaría a la mayoría de todos nosotros. Por suerte no estamos hablando de un imposible,…

Vomitar después de correr o hacer un ejercicio extremo, es más común de lo que se cree. Cada uno tiene un límite …

Desde hace años la L-carnitina viene siendo una de esas sustancias que se pueden encontrar en muchas tiendas de deporte…

Se trata de una lesión bastante habitual en los corredores. Sobre todo a partir de los 30 años. Pues es, a esa edad, cu…

Cuando nos proponemos empezar a correr. Una de las dudas es la de… ¿Qué me pongo? Seguro que todos tenemos por casa un …