Hay hombres que tiene los pies pequeños . Esto inicialmente no es ningún problema para la vida cotidiana. Pero si lo …

Es un problema que sucede más a menudo de lo que se querría, más o menos, un 30% de nosotros lo padecemos. Los c…

Una vez visto que desayunar antes de correr . Ahora le toca el turno a que comer después de correr . No voy …

Cuando empezamos en esto del running, una de las primeras cosas que nos compramos son un par de zapatillas. Con …

¿Quién ha dicho que los corredores mentimos? Pues el que lo haya dicho, no se equivoca. Por naturaleza, los cor…

No quiero levantarme a las 5:30am, para estar desayunando a las 6 y así poder entrenar a las 8. Sinceramente es u…

Lesiones, y más lesiones. Están por todos lados, a la espera que te descuides y ZASS ¡¡ Ahí la tienes por una bue…

Como siempre ahí va la clasificación, fotos y vídeos de la carrera, del Gran fondo internacional de Siete Aguas 2012: …

Genérico y apropiado para todo aquel que ha hecho su primera toma de contacto con el running. Pero hasta ahora, n…

Errores y más errores cometemos en el mundo del running, ya sea en nuestros entrenamientos o carreras. Cosa que …

Que gran combinación. Correr con tu perro, o hacer canicross , puede ser el motivo que te impulse día a día para …

Las vacaciones llegan. Y es el momento en que muchos corredores, nos encontramos en el dilema de seguir con nuest…

Muchos son los vicios que adoptamos a la hora de correr. Pero los vicios no son mas que eso, malos hábitos o cost…

Básicamente el arte es el talento o habilidad que se requiere o se tiene, para ejercer una disciplina o actividad…

Muchos deportistas lucen tatuajes . En algunos casos, no representan mas que recuerdos o vivencias de esa persona…

Dicen que los primeros kilómetros se hacen con las piernas, y los siguientes con la mente . Y aunque esta afirmac…

Casi todos por no decir todos los que corremos, en algún momento de nuestra vida como corredores. Hemos tenido la…

Básicamente hay dos tipos de calentamiento en el deporte . Uno es antes de entrenar y otro es el de antes de comp…

Primero la historia de Mizuno : En 1906 Rihachi Mizuno y su hermano, crearon la primera tienda de la empresa de d…

Voy a citar las 3 mejores aplicaciones GPS para móvil . Y lo voy a hacer bajo las plataformas de iOS, Android …

El pasado 27 de junio me operaron de Turbinoplastia de cornetes por radiofrecuencia (ver vídeo de la operación …

Primero la historia de New Balance : En 1906 William J Riley (un emigrante ingles de 33 años) funda la empresa …

De Asics gel Nimbus solo puedo hablar cosas buenas. Fue mi primera zapatilla para correr y esa fue el modelo 1…

Primero la historia de Adidas : La empresa inicialmente se llamó Gebrüder Dassler Schuhfabrik. Y fue fundada p…

Primero la historia de Nike : En la década de los 50, Phil Knight un norteamericano licenciado en empresas, al q…

Primero la historia de Asics : Todo empezó cuando Kihachiro Onitsuka en 1949, fundó Onitsuka Co. Ltd. Inicialmen…

En esta sección iremos poniendo los video-tutoriales de LlegaRunning. Todos son relacionados con el mundo del running,…

Si. Así de simple. Si son compatibles al 100%. Exceptuando en un caso, pero lo diremos mas adelante. Para el …

Tarde o temprano, todo corredor que se inicia en este mundillo. Termina apuntándose a su primera carrera popula…

Uno de los alimentos que no debería faltar en ninguna de las dietas de los deportistas es el huevo. Y en especi…

En las carreras populares coinciden personas de todas las edades. Estas pueden ir desde los pocos años, hasta …

Las carreras populares en verano sufren la ausencia de algunos circuitos, los cuales hacen un parón vacacional …

Cuando corremos o entrenamos estamos expuestos a los accidentes. Los cuales nos pueden ocasionar fracturas en nues…

Cuando estamos corriendo hacemos trabajar a nuestro corazón a un ritmo alto. Lo malo es que el corazón es un órgan…

Cuando salimos a entrenar, somos vulnerables a los accidentes. Lo mas seguro es que el entrenamiento termine sin h…

Ojala nunca nos veamos en la situación de socorrer a alguien con parada respiratoria . Pero la vida es muy larg…

La mente de un deportista ha de estar tan entrenada como su cuerpo. Siempre ha de pensar en positivo. De ella de…