Consiste en colocar lastre o pesas en los tobillos, muñecas o chaleco, para correr con ellas puestas. Vamos a analiza…

Hoy quería hablaros a cerca de este tipo de entrenamientos. Hace algún tiempo que me comentaron de esta “modalidad” de …

¿ Como comenzar a correr ?, esta pregunta nos la hemos hecho todos los corredores, antes de serlo. Correr es fácil un…