lunes, 13 de junio de 2011

Nutrición para el corredor popular


La nutrición para el corredor popular es muy importante, ya que de ella depende el buen funcionamiento del organismo. La carrera requiere de mucha energia, la cual hemos de tomarla de manera correcta. Para así asimilar los nutrientes necesários para sacar el máximo rendimiento de nosotros mismos.

En los siguientes artículos, trataremos diversos habitos, técnicas de alimentación, consejos y trucos. Los cuales nos van a ayudar a la hora de alimentarnos y llevar una dieta apropiada a nuestras necesidades.

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