Es un problema que sucede más a menudo de lo que se querría, más o menos, un 30% de nosotros lo padecemos. Los c…

Lesiones, y más lesiones. Están por todos lados, a la espera que te descuides y ZASS ¡¡ Ahí la tienes por una bue…

Genérico y apropiado para todo aquel que ha hecho su primera toma de contacto con el running. Pero hasta ahora, n…

Estamos cansados de ver a grandes corredores, de medio fondo (entre 800 y 3000 metros) y sobre todo en fondo (de…

Esta frase hemos de tenerla muy clara y presente. “Un corredor ha de ingerir lo suficiente, como para cubrir sus …

Algunos de estos consejos ya están muy oídos, y la mayoría de nosotros los conocemos. Pero nunca viene mal el re…

La recuperación entres series se puede hacer por pulsaciones, tiempo o sensaciones. Y se pueden hacer más cortas…

Estas dos modalidades de entrenamientos no se parecen. Inicialmente puede dar la sensación de ser casi lo mismo. …

- Clasificación general Maratón Aquí (carreraspopulares.com) - Clasificación general 10k Aquí (carreraspopulares.com…

Hola, amigos. Soy Manuel. Un corredor popular como tú. Mis tiempos son normales. Nunca he ganado una carrera. P…