Genérico y apropiado para todo aquel que ha hecho su primera toma de contacto con el running. Pero hasta ahora, n…

Cuando estamos corriendo hacemos trabajar a nuestro corazón a un ritmo alto. Lo malo es que el corazón es un órgan…

Una calculadora del ritmo de carrera no es más que una aplicación , en este caso online . Para calcular el ritm…

Definición de estrategia : Se podría resumir como las decisiones que adoptamos previamente a la competición. …

Muy pocos corredores populares consiguen ganar carreras. Pero eso no quiere decir que sea imposible. Solamente es d…

Paso 1º - Cuando nos introducimos en el mundo del running, al principio lo único que nos interesa es correr. S…

La aplicacion android correr, se llama LlegaRunningCalc. La cual, mediante la introducción de los datos de la carrera …

Los rodajes forman parte de casi todos, por no decir de todos los entrenamientos que existen. Ya sean para un ve…

El entrenamiento en cuestas es muy importante cuando se persigue bajar los tiempos. No es un ejercicio de fondo, …

El entrenamiento fartlek se realiza con la pauta que indique la tabla de entrenamiento. Vamos a coger la del “ Pl…