El entrenamiento de series es fundamental. Llega un momento que simplemente corriendo llegas a un límite, y para seg…

Como se hace el fartlek  --------------------------------------------------- Aquí   Como se hacen las series --------…

Tiempo estimado en la competición: 7’10” El entrenamiento 2000 metros nivel Avanzado , es para las personas que llev…

Tiempo estimado en la competición: 8’30” El entrenamiento 2000 metros nivel Medio , es para las personas que ya está…

Tiempo estimado en la competición: 11’20” El entrenamiento 2000 metros nivel Principiante , es para las personas que…